운명을 바꾸자, 요가와 심리학

모네리자는 '운명, 그리고 심리와 요가'에 대해 이야기하고자 한다. 현대인들이 요가에 대해 관심을 갖는 이유는 정신적, 육체적으로 건강하게 살고 싶기 때문이다. 행복하게 살고 싶기 때문이다. 빠르게 변화하는 경쟁사회 속에서 치열하게 생존하느라 우리의 마음과 몸이 분리되어 평안함을 잃고 있다. 그래서 많은 사람들이 막연하게 요가에 관심을 갖는다. '요가(yoga)'는 산스크리트어의 '이어매다, 결합하다'라는 단어에서 나온 것으로 어떤 것을 다른 것과 결합시킨다는 의미를 지니고 있다. 요가는 몸과 마음을 연결하는 작업이다. 우리에게 흔히 요가라 알려진 것은 '하타요가'이다. 우리나라에서도 하타요가가 주로 행해진다. '하'는 '해'를 의미하고, '타'는 '달'을 의미한다. 하타요가는 마음의 평안함을 위해 몸을..

2020.07.12